Tento recept je super krémový, veganský, snadno vyrobitelný a ideální pro oslavy! Vaši rodinní příslušníci ani nevědí, že je to pro ně dobré!



Vanilkové dýňové tyčinky (Veganské)

  • Mléko zdarma
  • Vegan
mangové tvarohové tyčinky

Kalorie

297

Slouží

16

Ingredience

Vytvoření základny Nougat:

  • 1 šálek kešu, syrové
  • 1 šálek makadamových ořechů, syrové
  • 1/2 šálku kokosového krému
  • 1/3 šálku vlašských ořechů
  • 1/4 šálku kokosového oleje, roztaveného
  • 1/4 šálku javorového sirupu nebo agáve
  • 1/4 šálku mandlové moučky
  • 1 čajová lžička vanilkového extraktu
  • 1 čajová lžička skořice




Chcete-li provést dýňové plnění:

  • 1 šálek dýňového pyré
  • 1 šálek zmrazeného manga
  • 3/4 šálky kešu, syrové
  • 1/4 šálku kokosového mléka
  • 1/4 šálku javorového sirupu nebo agáve
  • 1 čajová lžička skořice
  • 1 polévková lžíce práškového zázvoru

Nahoru:

  • 1/2 šálků lámaných mandlí
  • 2 lžíce kokosového cukru

Příprava

  1. Vyrovnejte 8x8 palcovou pánev s pergamenem a odložte stranou.
  2. Do vysokorychlostního mixéru přidejte všechny ingredience pro nugátovou základnu.
  3. Míchejte to asi 2-3 minuty nebo do úplného vyhlazení a hedvábí. Stojí to za to. Jakmile je směs připravena, přeneste ji do plechovky a vyrovnejte ji. Je to trochu lepkavý proces, ale pokud do špachtle přidáte postřik kokosového oleje, proces bude trochu snazší. Při plnění náplně vložte do mrazničky.
  4. Nyní udělejme tu dýňovou náplň. To je pěkné a jednoduché, opět přidejte všechny přísady do vysokorychlostního mixéru a míchejte, dokud nebude zcela hladký. Zůstaňte trpěliví a míchejte po dobu asi 2 minut, abyste dosáhli tohoto opravdu hedvábného efektu při jídle těchto zlých chlapců. Přeneste tuto směs na nugátovou základnu a rozprostřete ji, dokud nebude plochá a krásná.
  5. Přidejte mandle a kokosový cukr.
  6. Lehce přikryjte pergamenem a vložte do mrazničky asi 4 hodiny.
  7. Nakrájíme na 16 čtverců a podáváme.

Poznámky

Skladujte v mrazničce až 1 týden.

Nutriční informace

Na porci: Kalorie: 297 # Sacharidy: 20 g # Tuk: 22 g # Protein: 5 g # Sodík: 9 mg # Cukr: 11 g Poznámka: Uvedené informace jsou založeny na dostupných složkách a přípravě. Nemělo by se to považovat za náhradu za radu odborníka na výživu.