Tento koktejl se skvěle usrkává na snídani nebo si užije den kdykoli. Tento hvězdný ovocný koktejl obsahuje nejen ovoce, ale také zeleninu. Nebudete chutnat zeleninu v lichotníku, takže je skvělý nápoj, pokud vy nebo někdo, koho znáte, nechce jíst zeleninu, ale víte, že se musíte dostat do vegetariánské porce.

syrové kukuřičné tortilly

Smoothie Star Fruit Delight (Vegan)

  • Mléko zdarma
  • Vegan

Kalorie

573

chana masala zdravý

Slouží

1



zázvorová tofu marináda

Ingredience

  • 1 hrst směsi kale a špenátu
  • 1 plátek karamboly (hvězdné ovoce)
  • 1 1/2 šálků zmrazeného ananasu
  • 1 palcová okurka
  • 1/4 řepy
  • 1 šálek kokosové vody
  • 1 polévková lžíce chia semen
  • 1 polévková lžíce mletého lněného semínka
  • 1 polévková lžíce konopí

Příprava

  1. Kombinujte všechny ingredience ve vysoce výkonném mixéru a míchejte, dokud nebudou hladké a krémové.
  2. Nalijte do sklenic a okamžitě podávejte.

Poznámky

Pokud nemáte mixér s vysokým výkonem, nezapomeňte přidat nepřetržitě zelenou zeleninu na dno a puls, aby se mixér spojil.

Nutriční informace

Na porci: Kalorie: 573 # Sacharidy: 108 g # Tuk: 12 g # Protein: 9 g # Sodík: 103 mg # Cukr: 91 g Poznámka: Uvedené informace jsou založeny na dostupných složkách a přípravě. Nemělo by se to považovat za náhradu za radu odborníka na výživu.