Tyto malé haly Pistachio a Matcha jsou tak snadno vyrobitelné a mají spoustu živin! Tento recept bude mít přibližně 12 - 14 lanýžů.



Syrové pistáciové a matchové lanýže (veganské)

  • Mléko zdarma
  • Raw Vegan
  • Vegan

Kalorie

941

Ingredience

  • 1/2 šálku organických pistácií
  • 8 organických medjool dat (pitted)
  • 1 čajová lžička organických semen chia
  • 2 polévkové lžíce organického ořechového másla (mandlové máslo, arašídové máslo atd.)
  • 1 polévková lžíce organického kokosového oleje (roztavený / tekutý)
  • 1 čajová lžička organického vanilkového bobu
  • 1 čajová lžička organického zeleného čaje matcha


Příprava

  1. Přidejte všechny ingredience do kuchyňského robota a zpracovejte, dokud nebudou dobře kombinovány a drobivé textury.
  2. Vyjměte lžíci najednou, pevně stiskněte dlaň a vraťte se do tvaru koule.
  3. Uchovávejte v chladničce, dokud není připraven k podávání.

Poznámky

K jejich výrobě jsem použil arašídové máslo (moje oblíbené!) A mandlové máslo, ale neváhejte použít své oblíbené ořechové máslo.

Nutriční informace

Celkový obsah kalorií: 941 # Celkový obsah sacharidů: 140 g # Celkový tuk: 144 g # Celkový obsah bílkovin: 15 g # Celkový obsah sodíku: 0 g # Celkový cukr: 126 g Poznámka: Uvedené informace jsou založeny na dostupných složkách a přípravě. Nemělo by se to považovat za náhradu za radu odborníka na výživu.