Tyto čtverečky Clean Eating Pumpkin a Pecan Fudge se doslova rozpustí v ústech! Mají hladkou strukturu tradičního chmýří, ale jsou plné křupavých kousků dýňových semen a pekanů. A nemohli jste požádat o jednodušší recept na výrobu ... vše, co musíte udělat, je přidat vše do mísy a promíchat. Žádný vařící cukr a žádné teploměry kandysu. Ne, ne tady!

Dýňový a pekanový fondán (Vegan)

  • Mléko zdarma
  • Raw Vegan
  • Vegan

Kalorie

160

Slouží

16 kostek



Ingredience

  • 1/2 šálku organického kešu másla
  • 1 šálek organické dýňové pyré
  • 1 šálek organického kokosového oleje (roztavený / tekutý)
  • 3/4 šálky organického javorového sirupu
  • 1/2 šálku organického syrového kakaového prášku
  • 1/2 šálku bio syrové dýňové semínka
  • 1/2 šálku organických pekanových kousků

Příprava

  1. Přidejte všechny ingredience do středně velké mísy a míchejte, dokud nebudou dobře kombinovány.
  2. Rovnoměrně rozprostřete do pekáče 8 x 8.
  3. Vložte mrazničku na 60 minut, nebo dokud nebude tvrdá.
  4. Vyjeďte na pult na několik minut před podáváním, abyste usnadnili řezání.
  5. Uchovávejte v mrazničce, dokud nebudete připraveni sloužit, protože budou měkké a pokud budou ponechány při pokojové teplotě, ztratí se.
  6. Užívat si!

Nutriční informace

Na porci: Kalorie: 160 # Sacharidů: 15 g # Tuk: 10 g # Protein: 7 g # Sodík: 4 mg # Cukr: 10 g Poznámka: Uvedené informace jsou založeny na dostupných složkách a přípravě. Nemělo by se to považovat za náhradu za radu odborníka na výživu.