Všichni milujeme dýňový koláč, ale odbočení a zkoumání, jak může být dýně naplněna do jiných dezertů, je tak prospěšné. Tento dýňový švec má všechny křupavé, drobivé dobroty klasického švec s jemným, hřejivým pocitem a chutí dýně. Pokud máte rádi zákusky bez rozruchu, které lze připravit s malou přípravou a prací, musíte tento recept vyzkoušet.



Dýňová ševci (Vegan)

  • Mléko zdarma
  • Jsem volný
  • Vegan
ořechová máslová zmrzlina

Kalorie

347

Slouží

6-8

Čas na vaření

45

Ingredience

Pro dort:

  • 1 šálek a 3 polévkové lžíce víceúčelové mouky
  • 2 lžičky prášku do pečiva
  • 1/2 lžičky soli
  • 1/2 šálku javorového sirupu
  • 1 čajová lžička skořice
  • 2 lžičky dýňového koření
  • 3/4 šálku dýňového pyré
  • 1/4 šálku mandlového mléka
  • 1/4 šálku roztaveného kokosového oleje
  • 1 1/2 lžičky vanilky




Pro polevu:

  • 1/2 šálku kokosového cukru
  • 1/2 šálky nakrájené pekanové ořechy
  • 1 1/2 šálky velmi horké vody

Příprava

  1. Předehřejte troubu na 350 ° F.
  2. Ve středně velké misce smíchejte mouku, prášek do pečiva, sůl a koření. Dát stranou.
  3. V menší misce smíchejte dýně, mléko při pokojové teplotě, roztavený kokosový olej, javorový sirup a vanilku. Nalijte vlhké ingredience do suchých ingrediencí a promíchejte, abyste vytvořili silné těsto. Nalijte do malé 8-palcové nádoby s vysokými stranami.
  4. V oddělené misce promíchejte kokosový cukr a pekanové ořechy dohromady. Rovnoměrně rozprostřete horní část těsta. Nalijte horkou vodu po celé misce bez míchání a pečte po dobu 40 minut nebo po nastavení středu. Před podáváním vychladněte 5-10 minut. Podáváme s více pekanovými ořechy a veganskou vanilkovou zmrzlinou.

Nutriční informace

Na porci: Kalorie: 347 # Sacharidy: 37 g # Tuk: 18 g # Protein: 12 g # Sodík: 322 mg # Cukr: 29 g Poznámka: Uvedené informace jsou založeny na dostupných složkách a přípravě. Nemělo by se to považovat za náhradu za radu odborníka na výživu.