Dopřejte svůj pěkný krém Pink Pitaya-Cauliflower s kopií kokosového jogurtu, několika kuličkami z pitaya a semen granátového jablka a jste všichni dobří! Tento recept není příliš komplikovaný, ale je to takový zdravý dezert (nebo dokonce snídaně) a vy se neplníte zpracovaným jídlem a rafinovanými cukry. Půvabný květák Pitaya je zdravý dezert nebo snídaně. Neexistuje chytřejší způsob, jak proniknout zeleninu do vaší stravy!

Pěkný krém Pink Pitaya-Cauliflower (Veganský, bezlepkový)

  • Mléko zdarma
  • Vegan
veganské figové sušenky

Kalorie

435

Slouží

2

Ingredience

  • Zmrazené 2 středně velké banány
  • 3/4 šálky květáku květáku zmrazené
  • 1/2 šálku mleté ​​sušené růžové pitaya zmrazené
  • 2 polévkové lžíce kokosového krému
  • 1 čajová lžička chia semen
  • 1/2 šálku kokosového jogurtu
  • 1/4 šálku semena granátového jablka
  • 1/2 pitaya
  • 1 lžička kokosových vloček
  • 1 prášek řepné řepy
  • Jedlé květiny


Příprava

  1. Kokosové vločky smíchejte s řepným práškem.
  2. Pomocí balónu melounů vytvořte několik kuliček dračích plodů.
  3. Smíchejte zmrazené květáky květáku, zmrazené kousky banánů, kokosový krém, semena chia a zmrazené sušené pitaya vysokou rychlostí, dokud nebude velmi hladká.
  4. Převeďte do mísy. Nejlépe s semena granátového jablka, kokosovým jogurtem, pitaya koule, růžové kokosové vločky a jedlé květiny.

Nutriční informace

Kalorie na jednu porci: 435 # Sacharidů: 81 g # Tuk: 8 g # Protein: 6 g # Sodík: 493 mg # Cukr: 44 g Poznámka: Uvedené informace jsou založeny na dostupných složkách a přípravě. Nemělo by se to považovat za náhradu za radu odborníka na výživu.