Tyto dýňové koření blondýnky jsou oh-tak vlhké a snadno vyrobitelné. Skvělé pro příští den snídaně nebo svačiny, balení husté, svěžím kousnutí, to vše, aniž by zrno a dobré pro vás! Skóre.



Vlhké dýňové koření Blondies (Veganské, bez zrna)

  • Mléko zdarma
  • Vegan
vegan reuben tempeh

Slouží

12

Ingredience

  • 1 šálek syrových kešu
  • 1/3 šálku kokosové mouky
  • 1 1/2 čajové lžičky skořice
  • 1/2 lžičky muškátového oříšku
  • 1/2 lžičky mletého zázvoru
  • 1/2 lžičky koření
  • 1/2 čajové lžičky prášku do pečiva
  • 1/4 čajové lžičky jedlé sody
  • 1/4 lžičky soli
  • 15-uncová plechovka z dýňového pyré
  • 1 šálek pitted data, libovolná odrůda (namočená v horké vodě po dobu 5 minut, pokud je tvrdá nebo suchá)
  • 1/4 šálku mandlového másla (kešu nebo jiných máslových másla by měla fungovat také)
  • 1/4 - 1/3 šálku kokosového cukru (v závislosti na tom, jak sladké je chcete)




Příprava

  1. Předehřejte troubu na 350 ° F.
  2. Křížte dva kusy pergamenu na pánvi o velikosti 8 palců x 8 palců. Přidejte všechny suché přísady do kuchyňského robota a zpracovejte je, dokud nezíská jemně texturu a nezůstanou žádné velké kousky kešu. Vyprázdněte suchou směs do velké mísy.
  3. Nyní přidejte mokré ingredience do nyní prázdného kuchyňského robota a zpracovejte je, dokud nebude zcela hladký. Vlhkou směs nalijte / seškrábněte do mísy se suchými ingrediencemi a míchejte, dokud není dobře smíchána.
  4. Směs nalijte do připravené pánve a pečte asi 33 - 40 minut nebo dokud lehce zhnědne a vrchní část není pevná. Můžete také testovat párátkem.
  5. Když jsou horké / teplé z pece, budou blondie velmi jemné, ale po vychladnutí se zpevní a změní se struktura. Mají být extrémně vlhké, „roztavené v ústech“ a měkké textury, spíše než žvýkací jako tyčinka cookie.
  6. Nechte vychladnout, poté nakrájejte na čtverce a uložte do skleněné nádoby s víkem. Jsou to nejlepší následující den, pokud budete mít vůli čekat tak dlouho!

Poznámky

Asi za den je můžete uložit v lednici, abyste si udrželi co nejlepší svěžest. Jsou také vynikající z ledničky.

Nutriční informace

Na porci: Kalorie: 192 # Sacharidů: 25g # Tuk: 8g # Protein: 4g # Sodík: 34mg # Cukr: 4g Poznámka: Zobrazené informace jsou založeny na dostupných složkách a přípravě. Nemělo by se to považovat za náhradu za radu odborníka na výživu.