Užijte si úžasné výhody kurkumy v tomto chladícím nápoji, který je ideální pro léto. Tento zdravý Vegan Iced Golden Milk Latte je vynikající a snadný způsob, jak do své stravy zahrnout kurkumu!



Ledové mléko Latte (Vegan)

  • Mléko zdarma
  • Vegan
banánový recept na kůži

Ingredience

  • 2 šálky kokosového mléka, neslazené (rozdělené) - druh chlazené krabičky, NENÍ v konzervách. Nebo jakékoli jiné rostlinné mléko z kartonu, které dáváte přednost
  • 2-3 lžíce javorového sirupu, v závislosti na požadované sladkosti (Může sub agáve)
  • 1 čajová lžička kurkuma
  • 1/2 čajové lžičky zázvorového prášku (nebo čerstvého zázvoru)
  • 1/4 čajové lžičky skořice
  • 1/4 lžičky vanilkového extraktu
  • Trhlina z černého pepře
  • Led
  • Volitelné: špetka muškátového oříšku nebo kardamomu




Příprava

  1. Začněte přidáním 1 šálku kokosového mléka do mixéru
  2. Přidejte javorový sirup, kurkuma, zázvor, skořici a vanilkový extrakt. Nezapomeňte na prasklinu černého pepře!
  3. Míchejte po dobu 15-30 sekund, dokud se zcela nezačlení - míchání pomůže s zrnitou texturou kurkumy
  4. Rozdělte zbývající 1 šálek kokosového mléka na dvě sklenice s tolika ledem, kolik chcete
  5. Do každé sklenice nalijte polovinu směsi zlatého mléka (ahoj, ombre! - pokud vám záleží na vzhledu ombre, přidejte VŠE kokosové mléko do mixéru v kroku 1 a nalijte na led!)