Jedná se o jednoduchý, luxusní a dekadentní zážitek, který si můžete užít na dovolenou - nebo každý den opravdu! Ale nebojte se… jsou stále čisté a zdravé! Jsou velmi snadno vyrobitelné a vše, co potřebujete, je dobrý kuchyňský robot a vaše ruce, abyste je mohli válet. Abyste je oblékli, hodte je do drcených pistácií a bobule goji. Pokud jim chcete přidat jiskru, můžete je dokonce převalit do surového třtinového cukru.

Čisté a barevné kakaové a vlašské lanýže (surový vegan)

  • Mozek zdravý
  • Mléko zdarma
  • Vegan

Kalorie

95

Slouží

32 lanýžů



veganská klobása sendvič

Ingredience

  • 2 šálky vlašských ořechů
  • 2 šálky Medjool data (16 kusů, pitted)
  • 8-10 lžic syrového kakaového prášku
  • 1 polévková lžíce vanilkového extraktu
  • 1/2 šálku pistácií
  • 1/2 šálku bobule goji

Příprava

  1. V kuchyňském robotu zpracovávejte pistácie, dokud nejsou jemně rozemleté. Dát stranou.
  2. V kuchyňském robotu zpracovejte bobule goji, dokud nejsou jemně rozemleté. Dát stranou.
  3. V kuchyňském robotu zpracovejte vlašské ořechy, dokud nejsou jemně rozemleté.
  4. Přidejte mletá data z Medjool, syrový kakaový prášek a vanilkový extrakt do mletých vlašských ořechů a zpracovejte je, dokud nebudou dobře kombinovány.
  5. Naberte se po lžíci najednou, vymačkejte je a pak je dejte do dlaně do tvaru koule.
  6. Až budete hotovi, vraťte kuličky do drcených pistácií, mletých bobulí goji nebo surového třtinového cukru, je-li to žádoucí.
  7. Uchovávejte v chladu, dokud nebudete připraveni k podávání.

Nutriční informace

Na lanýž: Kalorie: 95 # Sacharidů: 12 g # Tuk: 5 g # Protein: 2 g # Sodík: 1 mg # Cukr: 8 g Poznámka: Uvedené informace jsou založeny na dostupných složkách a přípravě. Nemělo by se to považovat za náhradu za radu odborníka na výživu.