Tento bodoval vysoké známky jako nejbližší ochutnávka na těsto na sušenky, které chcete jíst syrové - jako by se neobtěžovalo vkládat je do trouby, protože se takto houpají - úspěch těsta na sušenky. Musíte to udělat! Nejen proto, že si myslím, že by to mělo být vždy v lednici všech lidí, ale protože jsou to super lehké občerstvení, na které můžete po tělocvičně sáhnout nebo si dát oběd mimo domov. Jsou to vysokoenergetické občerstvení s vysokým obsahem bílkovin a dvojité jako dezert. Co by mohlo být lepší !?



Kuličky z bílého těsta s čokoládovým čipem (Veganské, bezlepkové)

  • Mléko zdarma
  • Recepty bez lepku
  • High Protein
  • Jsem volný
  • Vegan
  • Pšenice zdarma

Slouží

10

Ingredience

  • 1 šálek ovsa
  • 2 lžíce lnu (mletý nebo celý je v pořádku, pokud je schopen rozmělnit na prášek)
  • 1 šálek syrových mandlí
  • 1/2 lžičky soli
  • 1/4 čajové lžičky skořice
  • 1 polévková lžíce maca
  • 1/2-celá naběračka přírodního neslazeného proteinového prášku
  • 1 polévková lžíce vanilky
  • 3-4 lžíce agáve nektaru nebo hnědého rýžového sirupu
  • 2 polévkové lžíce kokosového oleje v tekutém stavu
  • 3-4 lžíce veganské čokolády




Příprava

  1. Smíchejte nebo protáhněte suché ingredience (všechny kromě posledních 3 ingrediencí), dokud nejsou práškové jako mouka. Pokud nemáte vysokorychlostní mixér nebo kuchyňský robot, použijte mandlovou mouku a mletý len.
  2. V misce promíchejte smíchané ingredience a poslední tři ingredience, dokud nebude vše rovnoměrně navlhčeno.
  3. Formujte do 10 bílkovinných kuliček a chlazte přes noc pro nejlepší chuť.

Nutriční informace

Celkový obsah kalorií: 2333 # Celkový obsah sacharidů: 215 g # Celkový tuk: 135 g # Celkový obsah proteinu: 77 g # Celkový obsah sodíku: 215 mg # Celkový cukr: 196 g na porci: Kalorie: 233 # Sacharidy: 22 g # Tuk: 14 g # Protein: 8 g # Sodík: 22 mg # Cukr: 20 g Poznámka: Uvedené informace jsou založeny na dostupných složkách a přípravě. Nemělo by se to považovat za náhradu za radu odborníka na výživu.