Každou noc, po velmi dlouhém dni v práci, na své opojné cestě domů fantazíruji o tom, co budu jíst, když se dostanu domů. Obvykle se jedná o salát, sladké brambory, tahini a případně ovesné vločky (možná všechny dohromady ??). Každopádně si ale o tomto receptu představuji. Hnízdo a koláče bobule jsou po tak dlouhém dni dokonalým požitkem. Někdy prostě večeři přeskočím úplně, protože, víš co, jsem dospělý a umím dělat, co chci. Naštěstí je toto jídlo tak snadné vyrobit. Jakmile se vrátím domů, bičuji to a během několika minut si užívám všechnu čokoládovou a gooey-ness, kterou si jako dospělý zasloužím mít v noci. Nejlepší věc na tom? Má nízký obsah tuku, na rozdíl od mnoha jiných syrových dezertů. Má vysoký obsah uhlohydrátů, což znamená, že zvyšuje energii bez pádu, a kakao vám dává podporu hořčíku, což vám pomůže uvolnit se a spát, když je čas spát. Kdo to nemiluje ??



Čokoládový dort s malinami (Vegan)

  • Mléko zdarma
  • Raw Vegan
  • Cukr zdarma / nízký cukr
  • Vegan

Slouží

1 - 2

Ingredience

Pro základnu sušenek
  • 1/4 šálku vlašských ořechů, nasáklé
  • 1 T kakaový prášek
  • 2 medjool data, namočený a postavil
  • špetka mořská sůl




Pro plnění fondánu
  • 4-6 medjool data, namočený a postavil
  • 2 T kakaový prášek
  • 1 T vody
  • 1 t vanilky

Příprava

Pro základnu sušenek
  1. Zpracujte všechny ingredience v kuchyňském robotu, mixéru nebo mini sekačce, dokud se nevytvoří drobivá směs.
  2. Zatlačte do koláčové misky, dokud se rovnoměrně nerozdělí.
Pro plnění fondánu
  1. Umístěte ingredience do kuchyňského robotu, mixéru nebo mini sekačky a zpracovejte, dokud se nevytvoří pasta.
  2. Rozložte se na vrchol vaší kůry.
  3. Ozdobte čerstvými malinami a podávejte !!