Toto arašídové máslo a želé s pěti složkami je sladké, jemně slané, bohaté a tak krémové - nebo křupavé, pokud dáváte přednost křupavému materiálu! Domácí jahodový džem a náplň z arašídového másla sedí na vrcholu jednoduché, drobivé ovesné kůry. Tento koláč je dokonalou reimaginací vašeho oblíbeného dětského jídla, jen lepší, protože je bez lepku, slazený ovocem a můžete ho mít jako dezert!



5-složkové arašídové máslo a želé koláč (veganské, bezlepkové)

  • Mléko zdarma
  • Recepty bez lepku
  • High Carb Vegan
  • Žádný rafinovaný cukr
  • Jsem volný
  • Vegan
  • Pšenice zdarma
  • Celé recepty na jídlo

Kalorie

471

Slouží

asi 8 řezů

Čas na vaření

10

Ingredience

Za kůru:

  • 3 šálky celozrnné ovesné vločky bez lepku, smíchané do mouky
  • 1 1/4 šálků mandlového mléka




paleo oreo cookies

Pro plnění:

  • 1 šálek pasty na data (přibližně 16 medjoolských dat smíchaných s 1 šálkem vody)
  • 1/2 šálku přírodního, neslazeného křupavého nebo hladkého arašídového másla, v závislosti na preferencích
  • 1 šálek nasekaných jahod, smíchaný s 1 polévkovou lžičkou vody

Příprava

  1. Předehřejte troubu na 350 ° F.
  2. Chcete-li vytvořit kůru, kombinujte ovesnou mouku a mandlové mléko.
  3. Nalijte kůrkovou směs na 7 nebo 8-palcový koláč a rovnoměrně rozprostřete po dně a po stranách pánve. Tato směs je lepkavá. Jen se snažte, aby se rovnoměrně šířil - je to v pořádku, pokud to nevypadá dokonale.
  4. Pečeme kůrku po dobu 10 minut, poté zchladíme v lednici nebo mrazničce.
  5. Aby se náplň připravila, míchejte datovou pastu a arašídové máslo, dokud se dobře neomíchají.
  6. Nalijte náplň do chlazené kůry a polévkové lžíce smíchaných jahod kolem koláč.
  7. Použijte párátko, abyste smíchali jahodovou směs v pěkný vzor.
  8. Skladujte koláč v lednici nebo mrazničce.

Nutriční informace

Celkový obsah kalorií: 3769 # Celkový obsah sacharidů: 637 g # Celkový tuk: 101 g # Celkový obsah proteinu: 116 g # Celkový obsah sodíku: 1065 g # Celkový cukr: 274 g na porci: Kalorie: 471 # Sacharidů: 80 g # Tuk: 13 g # Protein: 15 g # Sodík: 133 mg # Cukr: 34 g Poznámka: Uvedené informace jsou založeny na dostupných složkách a přípravě. Nemělo by se to považovat za náhradu za radu odborníka na výživu.