Silné, měkké a načechrané veganské palačinky. Co víc byste mohli chtít? Tyto zdravé palačinky jsou vyrobeny ze pouhých čtyř ingrediencí, neobsahují lepek a přirozeně slazou stevií. Dýňové pyré smíchané s banánovou moukou, také známou jako banánová mouka, dává těmto veganským palačinkám úžasnou jemnou, nadýchanou texturu.



4-přísadové bezmocné dýňové jablečné palačinky (veganské, bez zrna)

  • Recepty bez zrna
  • Low Carb Vegan
  • Žádný rafinovaný cukr
  • Bez oleje / s nízkým obsahem tuku
  • Paleo Vegan
  • Vegan
  • Celé recepty na jídlo

Slouží

6 palačinek

Čas na vaření

20

Ingredience

Pro lívanec:

  • 1 1/2 šálků banánové / banánové mouky
  • 1 polévková lžíce stevia
  • 1 lžíce mletého lněného semene (volitelné)
  • Koření, například skořice nebo dýňové koření (volitelné)
  • 1/2 šálku dýňového pyré
  • 1 1/4 šálků mandlového mléka




Pro čokoládovou omáčku:

  • 2 lžíce kakaového prášku
  • 1 polévková lžíce stevia
  • 3 polévkové lžíce mandlového mléka

Příprava

  1. Zahřívejte nepřilnavou mřížku na vysokou teplotu.
  2. Chcete-li připravit těsto na palačinky, kombinujte banánovou mouku, stevii, lněné semínko a koření.
  3. Přidejte dýňové pyré a mandlové mléko a promíchejte, abyste vytvořili husté těsto.
  4. Použijte 1/3 šálku na lžíci těsta na palačinky. Vařte asi 8 minut na každé straně, nebo dokud nejsou vnější strany opečené a křupavé a vnitřek není uvařen podle vašich představ.
  5. Vytvořte zdravou čokoládovou omáčku kombinací ingrediencí a mícháním.