Tyto palačinky nemohly být jednodušší nebo chutnější! Rovněž se stávají velmi přizpůsobivými! Jako základnu můžete experimentovat s různým nemléčným mlékem. A pokud jde o zálivky, možnosti jsou nekonečné!



2 ingredience ovesné vločky banánové palačinky (veganské, bezlepkové)

  • Mléko zdarma
  • Recepty bez lepku
  • Vegan

Ingredience

  • 1 šálku ovesné vločky
  • 1 zralý banán
  • 3/4 šálku vody (nebo nemléčného mléka)




Příprava

  1. Zahřejte nepřilnavou pánev na střední teplotu.
  2. Zkombinujte všechny ingredience spolu s dalšími volitelnými ingrediencemi uvedenými v poznámkách do mixéru a míchejte, dokud nejsou pouze kombinovány a celkem vyhlazeny.
  3. Nalijte těsto na zahřátou pánev a vytvořte kolečka palačinek jakékoli velikosti, které si přejete. Když se na povrchu palačinek začnou objevovat bubliny, převraťte je a nechte je vařit. Podle potřeby upravte teplo kamen.
  4. Umístěte palačinky na talíř a nahoře s vašimi oblíbenými polevami palačinky.

Nutriční informace

Celkový obsah kalorií: 490 # Celkový obsah sacharidů: 89 g # Celkový tuk: 8 g # Celkový obsah proteinu: 14 g # Celkový obsah sodíku: 271 g # Celkový cukr: 16 g Výpočet byl proveden za použití mandlového mléka. Poznámka: Zobrazené informace jsou založeny na dostupných složkách a přípravě. Nemělo by se to považovat za náhradu za radu odborníka na výživu.